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La médecine chinoise est de plus en plus pratiquée en Occident et a désormais acquis ses lettres de noblesse. Et tant mieux, car elle a beaucoup à nous offrir pour améliorer notre santé et notre bien-être physique et émotionnel. Dans cet ouvrage de référence, magnifiquement illustré, le Dr Yves Réquéna, l'un des plus grands experts de la médecine chinoise, vous fait découvrir toute la philosophie et les mises en pratique de cette médecine traditionnelle : L'histoire et les fondamentaux de la médecine chinoise : la Cosmogonie, le Yin et le Yang, les méridiens... Les modes de diagnostic avec un bilan complet à réaliser pour connaître votre profil et savoir vous auto-diagnostiquer. L'acupuncture, les massagesTui Na, le Qi Gong, les préceptes alimentaires ou encore la pharmacopée avec ses principaux remèdes naturels... Partez à la découverte de cette pratique ancestrale pour une vie longue et en bonne santé !

L'ouvrage pratique indispensable pour aiderles jeunes parents au retour de la maternité.200 photos qui montrent, sous forme de pas-à-pas détaillés,tous les gestes pour bien s'occuper de son nouveau-né au quotidien.Un ouvrage facile à consulter, avec des explications claires etde nombreux conseils pratiques sur l'alimentation, la toilette,le change, les vêtements, le sommeil, les petits soins de santé,le bien-être, les sorties.Un guide qui rassurera les jeunes parents pour abordersereinement le premier mois avec leur bébé.

Découvrir et s'initier à la politique en 200 notions illustrées ! Elections, démocratie, république... la collection "pour les Nuls" propose un tour d'horizon de la politique à travers 200 notions clés illustrées, pour s'initier à la citoyenneté ou s'approprier notre héritage républicain, devenir un "pro" de la politique ou juste s'informer, le tout en un clin d'oeil !

L'INTEGRALE - les 4 volumes enfin réunis en un seul ! + 1 centaine d'inédits !

L'auteure le sait mieux que quiconque : < Tout peut vite devenir complique aux co^tes d'un enfant different. > Nos enfants, ordinaires ou pas, nous donnent parfois l'impression de prendre toute la place et de nous empe^cher d'exister pour nous-me^mes. Mais cette relation a` nos enfants, si chronophage soit-elle, nous permet, si l'on change notre regard et notre positionnement, d'aller a` notre propre rencontre, de faire chemin vers soi, en cheminant avec eux et leurs differences. C'est par le biais de mon histoire singulie`re, de cette relation que j'ai avec mon fils different, et qui colore d'un grain particulier celle que j'entretiens avec mes filles, que je peux dire : < Cheminer aux co^tes de ses enfants, c'est cheminer aussi vers soi-me^me. > Alors, que chacun se mette en route, a` son rythme, car la randonnee risque d'e^tre longue, et parfois perilleuse... mais fera de cette aventure un delicieux conte a` vivre. Ce que je vous propose, au fond, c'est de voir les choses autrement, le temps d'un court recit, d'inverser un instant nos valeurs. Adopter un positionnement different, parfois juste un quart de tour vers la droite ou vers la gauche, permet une vision elle aussi differente du chemin, rend possible une autre facon de marcher et le mouvement se fait plus fluide, plus leger. D'autres routes me^me peuvent se presenter et le bonheur, le bonheur simple du quotidien, devient palpable. Enfin, rappelons-nous ces mots de Michel Audiard : < Bienheureux les fe^les, car ils laisseront passer la lumie`re. >

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous.Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation

Croissants sans beurre, macarons sans oeufs, crème anglaise sans lait, mille-feuilles, financier ou opéra sans produits laitiers... Les grands classiques de la pâtisserie française revisités façon vegan ! Plus de 80 recettes et de nombreux pas à pas illustrés pour apprendre les techniques de base. Un outil indispensable pour les pâtissiers vegan, débutants ou confirmés !

Un reportage dessiné révélant les coulisses des opéras Garnier et Bastille, enrichi de témoignages de personnalités du monde du spectacle musical et des hommes et femmes qui le font vivre au quotidien. En immersion le temps d'une saison, les auteures invitent le lecteur à les suivre à la découverte des toits, des souterrains, des salles de répétition ou encore des costumes. Electre 2023

Face aux pleurs d'un bébé, la panique et la détresse guettent les jeunes parents ! Que faire pour soulager ce petit bout de chou qui semble si inconfortable ? Tout d'abord, il faut comprendre quel est ce besoin qui s'exprime par ses larmes ou ses cris, en apprenant à observer son nouveau-né et à tisser un lien avec lui. Ensuite, il existe des pratiques et astuces toutes simples, naturelles, accessibles même aux parents débutants, qui permettent d'apaiser son bébé, de lui apporter du réconfort, de répondre à ses besoins de contact et de contenance et de soulager ses maux érythèmes, reflux, poussées dentaires Portage, emmaillotage, massage l'autrice détaille comment s'y prendre en toute sécurité. En trouvant des solutions pour calmer et sécher les larmes de leur enfant, les jeunes parents prendront aussi confiance en eux et leurs compétences parentales.

Pendant des années, au chevet de ses patients comme dans le secret de son laboratoire, le professeur Patrizia Paterlini-Bréchot s'est employé à décoder les stratégies de camouflage du cancer, ce tueur en série. Elle a passé des jours et des nuits à mettre au point des méthodes expérimentales pour prendre en filature les cellules tumorales qui circulent dans le sang bien avant que la maladie ne se signale. Et, avec le concours d'autres scientifiques, elle a trouvé.Une simple prise de sang permet aujourd'hui de détecter, en amont, les prémisses d'un cancer. Cette technique pourrait, demain, sauver des millions de vies !Patrizia Paterlini-Bréchot éclaire le chemin personnel qui l'a menée à cette découverte et expose les grandes avancées scientifiques qui ont contribué à forger des armes décisives dans la lutte contre le cancer.Elle en est convaincue : c'est sur le diagnostic précoce que doivent porter les efforts. Et cette bataille-là est l'affaire de tous. Un livre de combat et d'espoir porté par une femme exceptionnelle.

A travers ce guide, découvrez tous les pouvoirs santé et bien-être du thé, grâce aux travaux de recherche de la médecine traditionnelle chinoise et occidentale. Cette plante ancestrale, outre ses qualités gustatives aux multiples saveurs et parfums, possède des vertus médicinales et thérapeutiques. De par ses nombreux composants actifs, elle apporte de réels bienfaits permettant de prévenir et guérir certains maux : maladiescardio-vasculaires, troubles du système nerveux, digestif, respiratoire, urinaire... 180 recettes naturelles, à base de thés, de plantes et autres ingrédients, sont proposées pour remédier à toutes ces pathologies, redonner de l'énergie et allonger la vie. Lin Qianliang est diplômé et professeur à l'Ecole de médecine de l'université du Zhejiang en Chine. Il a publié un grand nombre de travaux autour de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la pharmacopée, la diététique. Fondateur de < la thérapie par le thé >, c'est un pionnier et un expert dans ce domaine. Chen Xiaoyi est diplômée de l'Ecole de médecine de l'université du Zhejiang, dont elle dirige le département des recherches et de l'enseignement de la médecine traditionnelle chinoise. < Quelques tasses de thé par jouréloignent le médecin pour toujours. >Proverbe chinois