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L'endométriose se caractérise par le développement anormal, en dehors de l'utérus, d'endomètre qui, au lieu d'être éliminé lors des règles, va créer des lésions au niveau de l'appareil génital - telles que des kystes ovariens - et parfois en dehors - système digestif, reins, et même poumons. Elle se manifeste par des symptômes très variables, et surtout par des douleurs intenses pouvant être réellement handicapantes. Il a fallu deux ans de consultations médicales pour diagnostiquer l'endométriose de Géraldine Olivo. Forte de son expérience avec la maladie et de ses connaissances en alimentation, elle a su adapter le contenu de son assiette pour soulager ses maux. Dites adieu aux ingrédients inflammatoires - viandes rouges, sucre, gluten, lactose...- qui favorisent les crises, et remplacez-les par des aliments riches en antioxydants - fruits et légumes multicolores, oléagineux, petits poissons gras, épices... -, des céréales, des œufs de qualité et des viandes maigres. L'auteure nous propose ainsi 50 recettes gourmandes et rapides à partager en famille ou entre ami·e·s. Géraldine Olivo est auteure et créatrice culinaire spécialisée dans la cuisine sans lait ni gluten. Elle a publié une douzaine de livres aux éditions Alternatives dont Le guide de substitution au gluten, Zéro sucre et Cuisine saine pour petits budgets. Préface et relecture scientifique par Delphine Le Brun, diététicienne spécialisée dans l'alimentationanti-endométriose.

Coup de projecteur sur des visages féminins de l'histoire de l'exploration, d'hier et d'aujourd'hui. Une façon de revisiter une histoire habituellement accordée au masculin. Elles s'appellent Alexandra David-Néel, Anita Conti, Jane Goodall, Ella Maillart, Gertrude Bell, Katia Krafft. Elles sont orientalistes, océanographes, éthologues, sportives, espionnes, volcanologues. Comme les quarante-cinq autres exploratrices et aventurières du livre, elles ont réussi à aller au-delà des océans, des crêtes, des déserts, à dépasser les frontières. Toutes les frontières. Y compris celles que la société de leur époque impose aux femmes. Y compris celles de leurs propres peurs. Il est des visages plus méconnus : on oublie souvent que l'expédition de Bougainville comptait une femme, Jeanne Barret, qui dut se déguiser en homme pour monter à bord. Elle fut la première à faire le tour du monde. Ce volume ménage aussi une place à des figures non occidentales, telle l'Iñupiat Ada Blackjack, qui survécut à l'expédition catastrophique de l'ethnologue Vilhjalmur Stefansson sur l'île Wrangel en Arctique en 1921. Ce livre n'est pas écrit par une exploratrice de papier, mais par une grande voyageuse, Caroline Riegel. Cela donne cinquante portraits forts et engagés.

Un beau livre de référence consacré à ce fleuron de la navigation française.à l'occasion du 190e anniversaire du canal de Bourgogne (début 2023), ce beau livre, richement illustré, retrace l'histoire de ce fleuron de la navigation française.Envisagée dès le début du XVIIe siècle, sa seule construction prendra une soixantaine d'année (1775-1833).Long de 242 kilomètres, de Migennes dans l'Yonne à Saint-Jean-de-Losne et la Saône en Côte-d'Or, ce chef-d'œuvre du génie civil, avec ses 189 écluses et son tunnel de plus de 3 kilomètres au niveau de Pouilly-en-Auxois, relie le bassin de la Seine à celui du Rhône.Avec précision et passion, Bernard Le Sueur narre cette formidable épopée avec ses prouesses techniques, l'expansion industrielle puis le déclin... et le tourisme fluvial dont le canal de Bourgogne a été l'un des pionniers à partir des années 1970-1990.Aujourd'hui, grâce au programme de rénovation et de valorisation en cours, il constitue un indéniable atout touristique, dans un environnement bucolique et au riche patrimoine, accueillant bien entendu les plaisanciers ainsi que les nombreux voyageurs à vélo le long du chemin de halage qui le suit de bout en bout.Avec des étapes à Dijon, dans la vallée verdoyante de l'Ouche ou dans les collines de l'Auxois, le canal offre un bel aperçu de la Bourgogne et de ce qu'elle offre de meilleur, en dehors du vignoble.

La douce France, ce "cher pays de notre enfance", se raconte par ses paysages mais également grâce aux voitures qui les parcourent à la ville comme à la montagne. Depuis la Renault 4CV jusqu'à la Tesla, ce livre dessine un portrait social de notre pays, une petite histoire de l'Hexagone qui se déroule sur plus de soixante ans. De voiture en voiture, retrouvez dans ces pages un garage nostalgique aux allures d'album de famille : 2CV, DS, DAF, Mini, 404, Méhari, Golf, Panda, Espace, Clio, Multipla ... une petite musique mécanique qui plonge le lecteur dans ses souvenirs.

L'INTEGRALE - les 4 volumes enfin réunis en un seul ! + 1 centaine d'inédits !

Invisible tant il est banal, précieux chez le notaire, jetable en emballage, le papier réunit de nombreux paradoxes. Sa simplicité de matériau recyclable quasi gratuit offre un terrain de jeu décomplexant pour qui veut se frotter à des expériences créatives. Celles-ci nous ramènent, en miroir, à notre propre condition d’être humain fragile et solide à la fois.
Ce livre propose 25 ateliers insolites et abordables, allant du collage au papier mâché, en passant par l’origami, le cyanotype ou la lampe en sachets de tisane. Ils invitent le lecteur à mettre la main à la pâte, tout en gardant l’œil ouvert sur l’esprit du geste. Le parcours initiatique, nourri d’éclairages psy dispensés par petites touches, le mène à interroger son propre désir de transformation intérieure, depuis la belle enveloppe des apparences jusqu’à la pulpe intime d’une nouvelle page blanche.

Accrochez-vous et partez À toute berzingue dans l'histoire des plus grandes villes de France !Découvrez l'histoire des plus grandes villes de France en quelques minutes avec Lorànt Deutsch ! De la septentrionale Lille jusqu'aux rives méditerranéennes de Marseille, de l'ancienne citadelle de Carcassonne à l'opulente Versailles, chaque ville vous dévoile ses mystères et ses charmes. En plusieurs étapes, nous remonterons le temps, de l'Antiquité jusqu'à nos jours, en passant par le Moyen-Âge, la Renaissance et l'époque moderne...

La 4e de couverture indique : "Découvrez les conseils d'une coach en orientation pour encourager et aider votre ado dans ses recherches et sa réflexion.Il est parfois compliqué d'échanger avec votre ado, pourtant il n'a jamais été aussi important pour lui de dialoguer, d'affiner son projet professionnel et d'être soutenu. Alors comment s'y prendre pour l'épauler sans l'influencer et surtout comment s'y retrouver parmi toutes les possibilités ' L'auteur met ses compétences au service des parents et des ados pour que ce tournant si important se passe le mieux possible. A travers les expériences de tous les enfants qu'elle a guidés et encouragés, elle vous livre les clefs d'un accompagnement réussi. Un outil complet pour aider son enfant dès la 3e : des focus pour bien comprendre les questions d'orientation un panorama des possibilités et un calendrier précis à suivre des témoignages de parents et d'enfants pour se situer. Le plus du livre : des conseils sur les bonnes postures à adopter vis-à-vis de son ado en période d'orientation pour lui permettre d'exprimer le meilleur de lui-même

Michel Macary, architecte de nombreux projets d'envergure (Stade de France, Cité internationale du vin et de l'alimentaire à Bercy, établissement public d'aménagement de la ville nouvelle de Marne-la-Vallée entre autres), revient ici sur le projet du Grand Louvre dont il a l'architecte associé de Ieoh Ming Pei, personnellement en charge des sculptures de l'aile Richelieu et de la galerie du Carrouel en 1983-93. Au travers de son témoignage richement illustré et de nombreuses anecdotes, il retrace onze annes de travaux et d'amitiés, nous permettant de jeter un regard neuf et non dénué d'émerveillement sur l'un des plus grands projets architecturaux de Paris.